Cours de yoga

L'ESPACE  bien-être de Thiérache

Chemin du Moulin 02140 Braye-en-Thiérache

COURS DE GROUPE :

Le yoga est une source de bien-être qui passe par la connaissance de soi.

C'est une fantastique boîte à outils qui nous aide à mieux vivre le présent
dans notre corps et notre mental.

Le yoga permet :

- de mobiliser le corps en douceur,

- de se renforcer musculairement,

- d'apprendre à relâcher les muscles qui ne sont pas en action,

- d'augmenter ses capacités respiratoires,

- de se détendre,

- d'apprendre à mieux gérer son stress

- de travailler son équilibre physique et psychique,

- de travailler sa mémoire.

- de se connaître et de s'accepter.

- ...

Ouverture d'un nouveau cours :

Yoga sur chaise

pour tous ceux qui veulent bénéficier des bienfaits du yoga sur leur santé, émotionnel et bien-être, sans passer sur la case tapis.

Vous n'avez pas le temps de prendre un cours une fois par semaine,
pensez aux formations en ligne ou au cours particulier

Renseignements  06 10 07 95 17.